100Km en 24 horas

9 de Junio de 2012.

  Voy a empezar por el final, porque esto va a ser largo y posiblemente canse, pero es un recuerdo, más que nada para mí, para releer cuando en el futuro piense... -¡¡buf qué carrera me viene encima!!.

   Desde aquí agradecer a mi mujer, Nuria y a mis chicos, Iván y David, el apoyo incondicional y la confianza que tenían puesta en mí para esta carrera. De no ser por ellos es muy posible que no la hubiera terminado o, a lo mejor, haber tardado más tiempo… ¡¡Quién sabe!!. Ellos han estado ahí, en cada polideportivo, esperándome con los brazos abiertos y una sonrisa. Preparados para que mis tiempos de parada fueran breves pero intensos, ayudándome a descalzarme, a calzarme, para darme agua… para todo…. Al llegar a cada polideportivo un beso, al partir otro, con más dolor que otra cosa en las piernas y siempre esa palabra, SUERTE…. Y en la meta…. Esos 400 metros finales con mis chicos de la mano, llorando, sin que se dieran cuenta, por la emoción de haber hecho lo que había hecho y Nuria bajo el arco para inmortalizar ese momento….. el Aleluya de Haendel de fondo, seguro que entendéis que es emocionante y que 100 Km corriendo, son muchos Km.

¡¡¡¡¡G R A C I A S!!!!!

Ahora sí:

9 de Junio de 2012.

Después de unos días de nerviosismo ha llegado la hora, hoy me enfrento al que puede ser uno de los mayores retos deportivos de mi vida, 100 Km en 24 horas en la zona norte de Madrid.

  Una carrera que no he preparado ni física ni mentalmente, con lo que voy a ella a lo que salga. Nunca me he enfrentado a algo así y he de ser cauto, y al igual que se dice que una maratón no son dos medias maratones, una de 100 Km no son dos maratones y pico.

   La carrera comienza a las 12:00 así que no hay que madrugar, nos levantamos toda la familia sin prisas, desayunamos, me visto para la ocasión y partimos hacia el polideportivo de Colmenar Viejo, desde donde darán la salida.

  Nuria tiene todo preparado para que yo pueda estar al 100% en toda la carrera y será mi luz en toda ella, ha hecho planos para moverse de un pueblo a otro, se ha subido al Tom tom los distintos destinos en los que tengo que parar, ha preparado la mochila con todo lo que puedo necesitar para las pausas, me sería imposible ir más tranquilo en este sentido. Los niños van con sus consolas, balones, etc para estar entretenidos durante las horas que no estaré con ellos.

  

  

  

1er Tramo, 34 Km, Colmenar Viejo – Manzanares el Real – Colmenar Viejo.

 Llegamos a Colmenar con tiempo de sobra para prepararme, recoger la bolsa del corredor, poner el primer sello en el rutómetro, vaselina para los pies, talco para las zapatillas, riñonera con lo imprescindible, geles, teléfono, barritas energéticas, crema solar….. Nos hacemos unas fotos y me despido de la familia, me desean suerte, como siempre, y les tomo la palabra……

  Salida a las 12 en punto, mil seiscientas personas salimos, no sé cuántos llegaremos y…… si llegaremos.

  Salgo andando, pero en vista de que la cosa va lenta, enseguida me pongo a correr y me  coloco bastante adelantado para evitar aglomeraciones y pisotones, me doy cuenta de que mucha gente no tiene prisa, van a ir andando.

  Salimos del polideportivo y la carrera empieza cuesta arriba, bueno según el plano tenemos una pendiente hasta el km 15, pero más o menos en el km 3 la cosa se pone fea comienza una bajada que compartimos con las bicicletas que hacen también este recorrido, ellos van a pié con su máquina, malamente cabemos dos por algunas zonas, quiero quitarme esto lo antes posible para no perder mucho tiempo, saltamos entre piedras, y se me hace más largo de lo que quisiera. Oigo a corredores que dicen que ese es el peor tramo de todos, que no hay otro como este de empedrado… y me alegro de oirlo…

  Efectivamente se termina el calvario, la verdad es que más adelante echo de menos otro tramito así, por que fue muy técnico y entretenido, aunque también peligroso, es fácil lesionarse en una cuestecita como esa y más si no estás acostumbrado a entrenar en zonas similares, como es mi caso.

  Al tran tran voy adelantando a gente, hasta que veo a David, un chaval que lleva un ritmo constante, y muy próximo al mío, me pego a él y comienzo a charlar, pienso, -él solo, yo solo. Vamos a ver qué sale de esto, y poco a poco entablamos conversación, que si entrenos, que si calor, que si despacio que son muchos kilómetros… rodamos muy bien a buenas pulsaciones y poco a poco vamos haciendo distancia…. Al rato se nos acercan otros dos, Javier y Valentín, ya somos 4, un buen grupo que puede tirar fuerte, charlamos… y proyectamos un futuro de horas, ¿¿¿llegaremos a las once de la noche????, nos lo proponemos, pero dura poco ese sueño, veo que cada vez se van quedando un poco más atrás, David dice que va alto de pulsaciones y prefiere no forzar la máquina… por lo que después de ir un rato juntos vuelvo a encontrarme en solitario.

  Aunque llevo el MP4 no lo utilizo, no echo en falta el oir música, voy disfrutando de la carrera y pienso que posiblemente más adelante, o quizás a la noche, la necesite más.

  Sin quererlo llego a Colmenar Viejo, son las tres y cuarto, ¡perfecto!, los primeros 34 Km, los peores según decían ya están hechos, voy a sellar el rutómetro, porque en cada polideportivo es obligatorio hacerlo, cuando llego a sellarlo me dicen que voy el 8º…… ¿octavo?, pienso…. ¿Cómo puede ser eso?…. ¿cómo voy a ser yo octavo?…., lo pregunto de nuevo y me lo confirman…. Nuria y los niños echaban cuentas y decían que podía ser, no había pasado mucha gente hasta el momento, así que, con la moral más que subida como un poco de pasta, un cafetito rico y una barrita, vaselina para los pies, cambio de calcetines y sin pensarlo mucho vuelvo a salir… buffff, cuesta empezar, pero bueno. Además el calor empieza a apretar un poco, comienza el camino hacia tres cantos, 18 Km… con esos ya llevaré 50.

 

2º  Tramo, 18,2 Km, Colmenar Viejo – Tres Cantos.

  No lo he comentado antes, pero, casi desde el principio decido subir todas las cuestas pronunciadas andando, creo que fue una idea acertada porque me permitía recuperar, aunque  volver a arrancar es costoso, muy costoso.

  Este tramo no es muy complicado lo sigo llevando con tranquilidad e intentando mantener el ritmo, más o menos a 5´35´´, una botellita de agua de las que dan en los avituallamientos me dura más o menos unos 7 km bebiendo un trago a cada Km, si hay alguno más paso algo de sed, aunque procuro, en cada parada, beberme una botella y llevarme otra, me doy cuenta de que es fundamental estar muy hidratado, porque no orino más de dos veces en toda la carrera. Todo el líquido lo elimino por sudoración, de no haber ingerido tanta agua es posible que hubiera tenido un disgusto.

  Antes de llegar a Tres Cantos, tenemos una buena pendiente en la que se me van algunos minutos extras. Pero no me importa, no me ha adelantado nadie, incluso, creo que yo sí que lo he hecho…. Entro en la ciudad y me encuentro en una avenida en la que no localizo ninguna señalización de las que estaba acostumbrado a ver a lo largo de la carrera…. Subo por una calle pero no veo nada, me doy la vuelta, miro para atrás por si veo algún corredor que venga para ir con él, pero nada…. NO sé que hacer, me mosqueo mucho, estoy perdiendo tiempo innecesariamente… quizás salga la vena competitiva…. Decido tirar por la principal…. Y por fin a lo lejos veo un trozo de plástico blanco ondeando en una señal de tráfico… voy bien pienso, pero como haya más como ésta….

   Ya llego… 50 km… Ahí están, vienen corriendo hacia mí… mis chicos, mi mujer…. Más besos…. -¡¡¡¿¿¿Cómo vas papi???!!!, -¿todo bien?… digo que sí… me dicen que voy muy bien… sello el papelito de nuevo… son las 5 y cuarto de la tarde ¡¡¡¡voy 5º!!!! OOOOEEEEEE…. No me lo creo, ni yo, ni la familia….. Más de lo mismo, cambio de calcetines, comer una barrita energética, beber y salir…. Veo que la cosa va en serio, y ahora sí me doy cuenta de que las piernas dicen que no… Pero hay que hacerlo.

3er  Tramo, 20,8 Km, Tres Cantos – San Sebastián de los Reyes.

  Llevo casi 60 km corriendo y ahora me toca enfrentarme a una media maratón, no lo pienso porque si lo hiciera sería peor, bastante peor, así que me pongo con lo mío que es correr, correr ya casi sin pensar, las piernas han cogido un ritmo y ya van solas, saben que si viene cuesta hay que andar y que si se termina, hay que correr… y así es, un recorrido entre las dehesas y unas cuantas subidas y bajadas bastante interesantes me sorprenden en este tramo, hay un par de veces que lo paso un poco mal, me quedo sin agua antes de lo previsto, pero lo suplo con un gel.

  Hace bastante calor y voy bajando el ritmo, ya no voy tan deprisa como quisiera, y es duro ir tanto tiempo solo. Pero la moral está muy alta sólo me han adelantado dos corredores pienso que sigo en un puesto creo que decente…. ¡¡¡Sin esperarlo!!!!.

  Llego al final del muro de piedras que me ha acompañado un buen tramo de la carrera y comienza una señora cuesta abajo, y luego ¡¡¡arriba!!!1, pero al final de ella veo a mis chic@s, y eso me da el subidón….. Llego, abrazos, besos, -¿cómo vas?. Atención, por parte de ellos, de lujo….. y pensando que ya falta menos, sello el rutómetro, bebo, me alimento, me cambio, me dice mi mujer que vienen mis padres de camino pero no puedo esperarles, no sé cuánto pueden tardar.

4º  Tramo, 15 Km,  San Sebastián de los Reyes - Tres Cantos.

Parto del polideportivo de San Sebastián, por el camino que rodea toda la dehesa Boyal, es un camino que me trae recuerdos de la infancia porque he pasado muchas primaveras yendo a esta dehesa, a pasar un agradable día de campo, mis padres, tíos, primos, íbamos todos juntos, después, ya con mis hijos, hasta el día que cerraron el tráfico y dejamos de ir, una verdadera pena. Pero me resulta muy agradable revivir estos momentos y este tramo lo hago casi sin sentirlo. Termina la dehesa y cojo un desvío que me llevará derecho a la penúltima parada. Son las 19:30 más o menos y en estos momentos me acuerdo de unos compis que iban a venir a correr a las 23:00 a la dehesa, no habíamos quedado pero habíamos hablado de la posibilidad de hacer un tramo juntos. No les espero como podéis comprender, aunque les tengo en mente.

  Empieza a refrescar y se agradece, el calor de todo el día hace mella, este frescor me permite sudar menos y así consumir menos agua.

  Logro ver a los lejos ya Tres Cantos y me alegra, tengo ganas de parar, después de un rato corriendo por el carril bici y ya con las últimas luces de la tarde llego a un cruce que podría haber sido mi perdición en al carrera, le pregunto a la voluntaria que se encuentra ahí, que por donde tengo que ir y me indica hacia Colmenar, además me da ánimos porque me dice que voy muy muy bien y que hay muy pocos por delante…. Me encamino en esa dirección y cuando llevo unos 50 metros oigo unos gritos…. -Eeeeeehhhhhh, -eeeehhh… Me paro y me doy la vuelta, unos corredores que me han visto venir de abajo me preguntan que de donde vengo,

-de San Sebastián, les contesto,  

-¿y has pasado por Tres cantos a sellar el rutómetro?

-sí, esta mañana

-Pero tienes que sellar dos veces y por ahí vas a Colmenar, no a Tres Cantos…

  La chica me mira y me dice -sí, sí tienes que ir a Tres cantos, perdona, es por ahí, me he liado…… La digo….-Pues me la habías hecho gorda si no me llegan a avisar estos compis… pero gorda, gorda….. –ya, ya perdona, me vuelve a decir… Y enfilo a Tres Cantos. Ya me sé el camino, con lo que esta vez no me pierdo y llego al polideportivo, en el que está mi familia, al completo, esta vez los niños vienen corriendo, -vas bien papá, vas bien…. Mi mujer viene a preguntarme…. Besos, mis padres… más besos, -eres un campeón… No daban un duro por mí, el viernes por la noche intentaban convencerme a mi y a Nuria de que no la hiciera, que estaba loco, que me iba a dar un pampurrio…. Pero ahí están, saben como soy…. Y creo que están orgullosos.

  Me siento en una silla y en la de al lado, los de protección civil están atendiendo a un corredor, posiblemente por un golpe de calor. En esta parada mis padres han traído fruta, así que me zampo unas uvas, un poco de sandía, una barrita, agua, isotónica…. Nuria me da gel frío en las piernas que ya casi ni siento…. Bufff. -Qué alivio…

  Ahora viene lo malo, levantarme de la silla…..es un suplicio… los cuádriceps dicen que no… un dolor intenso no me permite casi ni dar un paso, pero…. Ya sabéis…. Hay que seguir, con lo que muchos besos de nuevo y de camino a la meta, en 14 km una hora y pico…allí estaré.

  Ahora me encuentro en un tramo muy emocionante, en el que me cruzo con mucha gente que va hacia el polideportivo a sellar los 50 km, son unos 3 Km en lo que los participantes de la carrera no hacen más que darme ánimos y más ánimos…

 -¡vamos campeón!,

 -¡no te queda nada!.

 Algunos están sentados en las terrazas de los bares y me aplauden. A unos que están sentados con tres cervezas frías les digo, - ¡así yo también hago una carrerita! ;-) y claro contestan, - tú es que tienes mucha prisa.. y es cierto, me esperan…

  Vuelvo a cruzarme con mi amiga del cruce y esta vez sí, me indica como debe de ser, aunque la vuelvo a decir que casi me la lía parda. Entro al campo, ya queda menos, en 11 Km llego a meta, viene una cuesta abajo bastante importante, en la que sigo viendo participantes de la prueba que me dan más ánimos. Llega el momento de encender el frontal, distingo a lo lejos algunas luces verdes y naranjas, y según me acerco veo que han colgado señales luminosas fosoforescentes en las ramas de los árboles. ¡¡¡Bien!!! pienso, no me perderé de noche, estas señales me llevan hasta el último puesto en el que podré beber, paro y charlo con la voluntaria que está allí repartiendo el agua, está sola y la pregunto si no la da miedo, dice que no, me alegro, a mí me lo daría…. Parto camino a la gloria, veo que no hay luces, eran sólo hasta el puesto de agua, este es el peor tramo, de noche, solo, un montón de ruidos de pájaros y otras alimañas a mi alrededor, no veo a más de tres metros el suelo, y en muchos puntos tengo que esforzarme por intentar ver alguna señal que me indique que voy bien. En algunos los veo, en otros, sigo el camino esperando no haberme saltado ningún cruce y no haberme equivocado. Pero según avanza la noche y la distancia estoy más convencido de que voy bien, a lo lejos veo luces, -¿será Colmenar?. Echo de menos la radio y empiezo a trararear una canción, al menos al oírme a mí mismo parece que ayuda un poquito, veo un coche que viene de frente, me paro, y espero que pase, el conductor pensará que estoy chalado a las once y pico de la noche corriendo por el campo. Comienzo de nuevo, he bajado el ritmo muchísimo desde esta mañana, pero me sale una media de 6 minutos el Km que es la que tenía prevista.

 Por fin veo a lo lejos el asfalto, luces naranjas lo iluminan, ya sé que viene la cuesta del cementerio y que esa toca subirla a pie, estoy a 4 Km de la meta, sigo, sigo. A falta de 3 hay un chaval con agua y barritas, me paro, me como una y bebo agua, le deseo una buena noche, para él será larga…. Me anima… -¡Venga, sólo te quedan 3Km!...

  Enfilo esos tres Km con alegría y muchísima emoción, veo el Polideportivo y me parece que está a menos distancia, pero me engaña. YA llego, la última cuestecita…. Mis mujer arriba, Iván, el mayor, también le veo, a David no, supongo que está en el coche dormido, son las 12 menos veinte y no aguanta mucho despierto… pero ¡SI! También está y viene corriendo, un Beso a Nuria, emoción, junto con mis niños hacemos los últimos 300 metros por la pista del polideportivo, suenan los ángeles, ponen el Aleluya…. Dos chicas estiran la cinta en la meta y paso con mis hijos bajo el arco ¡¡¡CONSEGUIDO!!!



  Besos, abrazos, Me dan un diploma en el que dice que he terminado la carrera y que me han sobrado 12 h y 18 minutos…. Pregunto en qué puesto he quedado y me dicen que el 5º… Y eso, eso… me da una de las mayores satisfacciones de mi vida.

La pierna es del día siguiente, algo hinchada....

He hecho las cosas bien, he bebido mucho, he ido acompañado, en cada parada me cambiaba de calcetines y me embadurnaba los pies de vaselina, he comido bastantes barritas, he tomado varios geles energéticos y glucosa....  Que sirva como consejo a quien lo lea y, que vea que cualquiera puede hacer algo así........