32 Km en solitario

No esperaba hoy hacer lo que he hecho, pero me he puesto... me he puesto y....... Al ver en el Km 25 que me encontraba bien, he decidido tirar "pa" lante. Es duro, al correr solo, la cabeza pasa de un pensamiento a otro en una fracción de segundo, tan pronto estás pensando en los ingredientes que hay que echarle a la comida de hoy, como en el escaso tiempo que le dedico a la familia, tan pronto me veo concentrado en lo que dicen los locutores de la radio, como que tengo la mente en blanco. 2h 42´ que dan mucho de sí, pero sobre todo me han servido para ir entrenando la cabeza para la Gran Carrera.

Han sido varios los factores que me han empujado a hacerlo, el buen tiempo, que ya tenía reloj y podía ver mis pulsaciones, ritmo y distancia, y las ganas, factor fundamental en esto del correr. La verdad es que es un sacrificio, no sé si muy grande, el que hay que hacer para salir a correr practicamente a diario, y más los domingos, como hoy, en los que me permito estirar el entreno algo más en el tiempo y la distancia.

Mi pueblo, Paracuellos, es un sitio ideal para tal menester, tenemos zonas llanas o zonas con cuestas interesantes, lo ideal es mezclar, pero para preparar una Maratón dura como la de Madrid, hay que alternar días suaves, al trote con un ritmo llevadero, con días duros, exclusivos de cuestas o exclusivos de tiempos rápidos.

Locos que corren.... Mejor descripción imposible

Próxima Parada: Media Maratón Fuencarral.

Se acerca el momento. El día 13 de febrero a las 09:30h sonará el disparo con el que da comienzo la media maratón, 21 Km y 97 metros con un perfil bastante exigente, ya que a partir del Km 8 comienza una subida que, aunque al principio no aparenta mayor dificultad en el 12 comienza a despuntar siendo entre el km 13 y el 15 bastante jodidilla. Esta carrera la utilizaré como entreno para el MAPOMA e intentaré hacerla entre 1h 40´y 1h 50´. 

La carrera se cronometrará mediante dorsal-chip y habrá avituallamiento en los km 5, 10, 15 y meta, al final de la misma seremos obsequiados con una camiseta conmemorativa.

San Silvestre Vallecana 2010

Mi primera San Silvestre, ¿decepcionado? quizá un poco. Ha habido dos hechos y medio que no esperaba, uno no estar al 100%, llevo unos días con medio gripe y tomando medicamento y otro el factor "gente", había oído que era una carrera en que el público te "llevaba" en muchos momentos de la carrera, quizás sea así pero yo no lo he notado tanto como podía esperarme, he echado de menos más ánimos por parte de las personas que van a ver y disfrutar esta carrera desde el otro lado. Es posible que yo me hubiera hecho ya una composición de lugar que no debiera y de ahí mi pequeño chasco. Pero he de decir que es en la que más he visto animar, todo hay que decirlo. Y el último medio hecho es que iba sin reloj, y ese factor, aunque me lo suponía, es importante, porque correr sin reloj es como ir perdido, no ves los tiempos que llevas en cada Km y no sabes si hay que apretar o no... Y estos de Garmin no han tenido a bien enviarme mi reloj a tiempo, así que mi voto negativo para ellos.

Me he encontrado con los "Aurre" & C poco antes de la salida hemos cambiado impresiones sobre el buen montaje del evento, la verdad que espectacular, pantallas gigantes en la salida, buena organización, gran despliegue de personal y medios, en fin una carrera que ya tiene nombre por algo. Enseguida nos hemos despedido y deseado un buen año y ya me he quedado solo, en mi cajón de <45´. Josu, te he echado de menos, mucho eh. Aunque en otras carreras nos separemos y uno adelante al otro y el otro adelante al uno sé que estás ahí, delante o detrás. Pero en esta amigo, se que venías bastante detrás y que no ibas a adelantarme y a gritar en voz al cielo, ¡¡¡Vamos Jesús.... con dos cojones!!!!!. Así que estaba solo, rodeado de desconocidos y concentrado en el globo que marcaba 42´. Esa era mi meta, pillar a la liebre de menos de 42´, la tenía a unos 50 metros, no parecía difícil, salir con fuerza y ya era mía sólo era cuestión de llevar su ritmo, pero..... 

  

La salida en cuesta, unos 300 metros, ha sido importante, aunque estoy acostumbrado de salir en cuesta desde casa todos los días esta vez ha sido diferente, he visto que no subía suelto y me costaba algo respirar, pero aun así la tenía cerca, había mucha gente y he estado adelantado al menos el primer Km a un gran número de corredores, no pudiéndome explicar como dejan entrar a algunas personas en cajones con estos tiempos, sólo me ha faltado ver a un señora de 70 años con el carrito de la compra y su camiseta de la "SANSIL" con la pulsera de <45. En fin....Una vez superados ese primer Km he visto que ciertamente la cuesta abajo era eso, cuesta abajo, pero como he corrido sin reloj no podía ver como iba, así que a tope, corriendo muchos tramos por las aceras, donde menos gente iba.

  Hasta el Km 5 ido bastante bien, pero veía km a km que la liebre de 42´ se alejaba, poco a poco se iba mi ilusión de alcanzarla. He intentado apretar algo más pero no podía, me costaba llevar la respiración. 

  En la Avda Ciudad de Barcelona, la tendría a unos 200 metros y yo erre que erre, -que no se me escape mucho, que no se me escape mucho..... De pronto oigo que me llaman por detrás ¡¡Jesús!!! me giro y encuentro a otro de mis referentes, un tipo magnífico, que sólo sabe darme buenos consejos en STRANDS, la web donde subimos los entrenos diarios. Es mi tocayo Jesús, va tranquilo junto con otro compañero, me dice que va a hacer 44´ así que le comento que voy detrás de la liebre y que voy a ver si la pillo, ahí nos despedimos y nos deseamos buen año....

  Pero en el Km 8,5 llega mi perdición, aunque había mantenido el ritmo para poder terminar con un tiempo aceptable, la cuesta de poco más de un km puede conmigo, veo que me adelantan muchos corredores, que mis piernas no quieren seguir el ritmo que les dicta mi cerebro, y aunque sí que es cierto que en esta zona había bastante animación y ayudaba, mi estado griposo pasa factura, y pierdo el ritmo que llevaba. La liebre se iba sin compasión y el galgo no podía más.......

 Ya sólo me quedaba la esperanza de ver a los míos, sé dónde estaban y me centro en encontrarles, -"nada más pasar la curva en el lado derecho" me dijo mi mujer Nuria. Y menos mal que ellos me vieron y me llamaron porque yo no lo logré hasta que no los tuve encima, ahí tuve mi último empujón. Viendo ya la meta y el crono, marcaba 44, por lo que imaginé que hice por debajo de ese crono debido al tiempo perdido en la salida.

 La llegada también bastante bien organizada. Otra cosa que me llamó la atención, por ser tan novato en esto del correr, es el "humo" que echabamos todos los corredores. Al mirar al grupo que dejaba el chip en la llegada, me dí cuenta de la cantidad de vapor que manaba de sus cuerpos, parecía que salíamos de una sauna.....;-)

  Al final 43´19´´, mi tiempo oficial. Puesto 1870, Estoy contento....